Ein Tag im Leben einer D1-Schwimmerin in den USA
Tauche ein in das Leben einer College-Schwimmerin und Journalismus-Studentin
Hast du dich schon einmal gefragt, wie es ist, mit einem Schwimmstipendium an einem College zu studieren? Wirf einen einzigartigen Blick in den Alltag einer College-Schwimmerin durch die Augen von Keystone Sports Ambassador Helena Robla! Helena ist D1-Schwimmerin und Journalismus-Studentin an der Northern Arizona University. In diesem Artikel teilt sie ihren typischen Tagesablauf, inklusive Schwimmtraining, akademischer Verpflichtungen und ihrer Arbeit beim TV-Sender der Schule.
Hallo! Mein Name ist Helena Robla, ich komme aus Spanien und bin Schwimmerin. Dies ist mein viertes Jahr als Student-Athlete in den USA. Ich bin Senior im Schwimm- und Tauchteam der Northern Arizona University und konzentriere mich hauptsächlich auf Freistil-Mitteldistanzrennen. Zudem studiere ich Journalismus und habe Nebenfächer in Kommunikation sowie Sport- und Abenteuermedien.
Bevor ich nach Flagstaff gezogen bin, hatte ich viele Fragen, aber die größte war wohl, wie meine Tage aussehen würden. Würde ich genug Zeit zum Lernen haben? Würden mich die Trainingseinheiten zu müde machen, um den Rest des Tages etwas zu schaffen? Natürlich sehen jeder Tag und jedes Semester etwas anders aus, aber mit etwas Organisation verspreche ich, dass es nicht so schwer ist, wie du vielleicht denkst!
Morgenroutine als College-Schwimmerin
Mein Tag beginnt um 5:25 Uhr, wenn ich für unsere morgendliche Gewichtstrainingseinheit aufstehe. Meine Wohnung liegt direkt neben dem Student Athlete High Performance Center, wo wir trainieren, also bin ich etwa 20 Minuten vor Beginn dort. So habe ich Zeit, ein kleines Frühstück – meist Müsli – zu mir zu nehmen und mich bei Bedarf behandeln zu lassen.
Diese Woche habe ich nur einige Wärmepads auf meinen Rücken gelegt, um Muskelkater vorzubeugen. Wir heben Gewichte von 6 bis 7 Uhr, danach gehe ich normalerweise in den Behandlungsraum und mache ein Wechselbad in den heißen und kalten Wannen. Wenn etwas schmerzt oder besonders verspannt ist, gehe ich zu einem unserer Athletiktrainer, um eine Behandlung zu bekommen. Anschließend frühstücke ich noch einmal, sie bereiten uns morgens Haferflocken zu, daher esse ich normalerweise eine Schüssel davon mit einigen Toppings und einem Proteinshake.
Um 7:45 Uhr gehe ich nach Hause, dusche kurz und lege mich für 30 Minuten hin. Dann erledige ich einige Hausaufgaben. Die meisten meiner Aufgaben bestehen aus dem Schreiben von Artikeln und dem Bearbeiten von Videos für die Nachrichtenportale der Universität. Kürzlich habe ich einen Artikel über einen lokalen Ultramarathon geschrieben, der in der Zeitung der Stadt veröffentlicht wurde. Darauf bin ich sehr stolz!
Um 10 Uhr gehe ich wieder in den Behandlungsraum und mache vorbeugende Übungen für meine Schultern und Hüften. Das dauert etwa eine Stunde, danach gehe ich nach Hause, um weiter an meinen Unisachen zu arbeiten und zu Mittag zu essen.
Nachmittagstraining und Unterricht
Nach dem Mittagessen packe ich meine Sachen und fahre mit dem Fahrrad zum Schwimmtraining. Es beginnt um 13:30 Uhr, aber ich bin meistens eine halbe Stunde früher da, um mich zu dehnen und Mobilitätsübungen zu machen, bevor ich ins Wasser gehe.
Das Training endet um 15:30 Uhr, und ich habe um 16 Uhr Unterricht. Deshalb dusche ich schnell, esse einen Snack und gehe dann ins Gebäude der School of Communication auf dem Campus. Dieser Kurs ist hauptsächlich praktische Arbeit für den TV-Sender der Universität.
Ich mache das jetzt seit zwei Semestern, daher kann ich jetzt die meiste Zeit Inhalte erstellen und in meinem eigenen Tempo arbeiten. Die Kurse variieren von Besprechungen, Workshops, Shows oder Proben, bei denen ich helfe, unsere Nachrichtensendung zu produzieren, Videos aufzunehmen und Quellen zu interviewen oder einfach an der Bearbeitung von Nachrichtenpaketen arbeite.
Entspannen nach einem anstrengenden Tag als Journalismus-Studentin
Das ist mein einziger Kurs an Dienstagen, also bin ich um 17:15 Uhr fertig. Wenn ich mehr Zeit für ein Projekt brauche, bleibe ich oft länger im Medienzentrum. Danach fahre ich mit dem Fahrrad nach Hause, bereite das Abendessen zu und, wenn ich nicht viel Hausaufgaben habe, lese ich etwas oder schaue mit meinen Mitbewohnerinnen fernsehen.
Ich beende den Tag mit einem Tagebucheintrag und versuche, um 21 Uhr im Bett zu sein, damit ich am nächsten Morgen um 5:15 Uhr ausgeruht bin.
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Über die Autorin
Paulina Romo
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