Wie du während der College Rekrutierung fokussiert bleibst
Praktische Tipps von Sara Dahlström, ehemalige D1-Student-Athlete
Sara Dahlström ist eine professionelle Tennisspielerin aus Schweden, die früher auch als Division 1 Spielerin an der University of Florida (Florida Gators) aktiv war. Während ihrer College Zeit lernte sie, wie wichtig die richtige Kombination von Sport und Studium ist, und sammelte persönliche Erfahrungen mit den Herausforderungen des College Rekrutierungsprozesses. Heute teilt sie ihre besten Tipps, um anderen jungen Athleten zu helfen, in dieser wichtigen Phase fokussiert zu bleiben!
Wenn das letzte Schuljahr näher rückt, weißt du, dass nur noch wenige Monate bis zum College bleiben. In dieser Zeit ist es leicht, die Konzentration zu verlieren und genau daran musst du arbeiten. Die Zukunft ist selten vorhersehbar, und du kannst dich nicht nur auf den Sport verlassen, um genau dorthin zu gelangen, wo du hinmöchtest. Deshalb ist es wichtig, Zeit und Energie in gute schulische Leistungen zu investieren.
Oft priorisieren College Coaches in den USA deine physischen und sportlichen Fähigkeiten über deine schulischen Leistungen. Am Ende haben Coaches jedoch wenig Einfluss darauf, ob deine College Bewerbung akzeptiert wird. Diese beinhaltet auch deine akademischen Erfolge und Noten, die von der Zulassungsstelle akzeptiert werden müssen.
Natürlich gibt es Ausnahmen für Athleten, um dennoch an ihre Wunschschule zu gelangen. Aber das ändert nichts daran, dass es entscheidend ist, in der Schule konzentriert zu bleiben. Wie kannst du also deine Noten während der College Rekrutierung aufrechterhalten?
Tipp 1: Sei im Hier und Jetzt
„Sei, wo deine Füße sind.“ Mit diesem Ausdruck möchte ich die Bedeutung von Präsenz betonen. Der Ort, an dem deine Füße gerade stehen, ist im Moment das Wichtigste. Du kannst die Vergangenheit nicht rückgängig machen und die Zukunft nicht einfach überspringen, nur weil du schneller dort ankommen willst.
Es ist wichtig, sich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren und nicht zu vergessen, dass du dort dein Bestes geben musst, wo du gerade bist, sowohl im Sport als auch in der Schule. Es ist leicht, in die Denkweise zu verfallen, dass alles gut wird, nur weil du einen Plan hast. Aber die Arbeit muss weiterhin getan werden, vom Start der College Rekrutierung bis zum Abschluss.
Die Konkurrenz wird nicht leichter, nur weil du einen Platz sicher hast. Stattdessen wird erwartet, dass du alles tust, um deinen Platz zu behalten. Andernfalls wird ihn jemand anderes übernehmen, und du wirst es bereuen, nicht mehr Einsatz gezeigt zu haben. Am besten fängst du früh an, um für die kommenden Jahre gut vorbereitet zu sein.
Tipp 2: Finde die richtige Kombination von Sport und Schule
Lerne, Sport und Schule zu balancieren. Es ist leicht, in der Schule die Konzentration zu verlieren, weil du so begeistert von der Chance bist, deinen Sport zu verfolgen und ans College in den USA zu gehen. Viele Schüler vernachlässigen ihre Noten, in der Annahme, dass Sport der Schlüssel zu allem in der Zukunft ist. Aber es ist wichtig zu bedenken, dass die Zukunft unvorhersehbar ist. Im schlimmsten Fall verletzt du dich und wünschst dir, dass du die Schule ernster genommen hättest. Oder vielleicht verschwinden die Plätze an deiner Traumschule nach und nach, weil du Sport und Schule nicht zusammen geplant hast.
Du solltest dir immer wieder vor Augen halten, dass Studium und Sport im College Hand in Hand gehen. Wenn du in deinen Kursen keine gute Leistung zeigst, darfst du nicht mit dem Team trainieren oder antreten. Und wenn du keinen Einsatz im Sport zeigst, verlierst du wahrscheinlich deinen Platz im Team und damit deinen Platz an der Universität.
Die Idee des Student-Athlete ist, dass du deinen Sport ausüben kannst, während du gleichzeitig eine Ausbildung erhältst. So hast du eine Absicherung, falls du in der Zukunft nicht weitermachen willst oder kannst. Deshalb ist es wichtig, beide Bereiche zu priorisieren und in beiden gute Leistungen zu erbringen.
Fange früh an und versuche, ein gutes Gleichgewicht zwischen Schule und Sport zu finden. So fällt es später leichter, dies auch unter stressigeren Bedingungen und höheren Erwartungen umzusetzen.
Tipp 3: Kommuniziere und bitte um Hilfe
Plane, kommuniziere und bitte um Hilfe. Der Rekrutierungsprozess ist ein komplexes und zeitaufwändiges Kapitel für Student-Athletes, und es kann schwer sein, zu wissen, wie man weitermacht. Wenn dir alles zu viel wird oder ein Bereich schwächer erscheint, bitte jemanden, dem du vertraust, um Rat und Unterstützung. Sage, was sich nicht mehr so gut anfühlt wie zuvor, und fühle dich nicht verpflichtet, alles allein zu schaffen.
Wenn ein Athlet in einem Bereich gut performt, in einem anderen aber zurückfällt, ist es leicht, sich nur auf die positiven Ergebnisse zu konzentrieren und das Schwierige zu vernachlässigen. In solchen Situationen ist erneut die Planung und Balance zwischen Schule und Sport entscheidend.
Es ist auch wichtig, Herausforderungen mit deinem Unterstützungssystem zu kommunizieren. Im College haben Athleten oft Zugang zu Mitarbeitern, die ihnen helfen, den besten Weg zu finden, Sport und Studium zu balancieren, den Zeitplan zu organisieren und bei Bedarf Unterstützung zu leisten.
Merke dir folgende Dinge während der College Rekrutierung:
- Fokus und Balance sind entscheidend: Sei im Moment präsent und leiste dein Bestes, wo du gerade bist.
- Gute Noten zählen: Starke schulische Leistungen sind notwendig, um als Student-Athlete zugelassen zu werden.
- Studium ist genauso wichtig wie Sport: Beides geht im College Hand in Hand.
- Deine Ausbildung ist dein Sicherheitsnetz: Falls der Sport nicht wie geplant läuft, hast du eine Absicherung.
- Plane klug, kommuniziere offen und bitte um Hilfe, wenn nötig. Baue diese Gewohnheiten früh auf, dann wird der Übergang zum College viel leichter.
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